Bienvenu sur le blog de Généviève et Jean-Louis DOSSOU. Ici notre priorité est votre satisfaction; n'hésitez surtout pas à nous envoyer un message en cas de besoin. Nous restons entièrement à votre disposition.
Presque tous les hommes peuvent avoir une éjaculation précoce dans certaines circonstances. La cause la plus fréquente, c'est l'espacement trop important entre les relations sexuelles. En effet, dans ce cas, la tension sexuelle s'accumule et l'excitation monte très rapidement, aboutissant à une éjaculation prématurée. Il ne s'agit pas vraiment d'une maladie, mais plutôt d'un fonctionnement gênant, ce qui signifie que l'on ne peut pas parler de soigner, mais plutôt d'apprendre à gérer l'excitation sexuelle.
Les conseils pour faire durer les relations sexuelles
- Augmentez la fréquence des rapports sexuels
C'est la première chose à faire. Si vous avez tendance à faire moins souvent l'amour en raison de ce problème, cela ne fera qu'aggraver la difficulté. Le bon rythme : parvenir à deux ou trois rapports sexuels par semaine.
- Se déstresser, et ne pas se culpabiliser.
La partenaire qui exprime son niveau d'anxiété
accentuera le stress de son compagnon, dont
l'éjaculation deviendra encore plus rapide. L'idéal serait qu'elle vous rassure.
- Prenez du temps pour les caresses préliminaires.
Cela permet d'avoir suffisamment de plaisir pour ne pas frustrer sa partenaire si le rapport est rapide par la suite. Cela vous permet aussi de s'habituer à un niveau d'excitation qu voui permettra de durer plus longtemps.
- Parlez-vous tendrement pendant l'amour.
La tendresse présente l'avantage d'entraîner une excitation sexuelle douce, et donc plus propice à une montée lente vers l'éjaculation qu'une excitation plus sauvage.
- Favorisez certaines positions sexuelles.
Notamment celles où l'homme est davantage passif et réceptif, donc celles où il est en dessous et la femme au-dessus. C'est la femme qui donne le «tempo», en quelque sorte. L'homme doit tout simplement profiter du plaisir des sensations sans rien faire. C'est parfois difficile pour un homme actif, mais cela présente l'avantage de ralentir considérablement la survenue de l'éjaculation.
Les Solutions naturelles grâce aux produits Forever
Ce sont des compléments alimentaires de qualité supérieure faits à base de l'Aloe Véra et de plantes naturelles qui permettent de renforcer et de donner de vigueur et force à l'organisme :
- Le Forever Active Boost - FAB ou FABX : Des propriétés stimulantes, dues à la présence de Guarana, qui apporte un regain d'énergie et favorise la concentration
Des propriétés anti-oxydantes et adaptogènes, dues à la présence de plantes exclusives (Schisandra et Ginseng Sibérien), qui renforcent la performance physique et intellectuelle et augmentent la résistance aux agressions environnementales.
Aides à la concentration et à la mémoire et à la désintoxication des tissus fatigués (muscles), dues à la présence de Taurine (acide aminé synthétisé par l'organisme et naturellement présent dans le corps).
- Le Forever Gin-Chia : Le Ginseng renforce le système immunitaire, combat la fatigue, traite le diabète de type 2 et le dysfonctionnement sexuel, améliore la concentration et la mémoire, préserve la santé des Seniors… Cette plante apporte à l’organisme force et vitalité !
- Le Forever Bee Pollen : Le pollen d’abeilles est un précieux allié dans la lutte contre la fatigue, l’irritabilité et l’épuisement occasionnel. Avec ses protéines, vitamines et minéraux, il est un parfait dispensateur d’énergie.
- Le Forever Multi Maca : Forever Multi-maca™ associe la légendaire Maca péruvien, connu sous le nom de “ginseng péruvien”, à d’autres plantes telles que le Pygeum, le Tribulus et le Muira Puama. La maca est un actif adaptogène dont les tubercules possèdent de nombreuses propriétés qui soutiennent les performances physiques et intellectuelles et également qui stimulent le tonus et la libido des hommes et des femmes. Il stimule le désir sexuel ; booster l’énergie physique et les performances intellectuelles ; favoriser l’équilibre hormonal des femmes pendant la ménopause ; Elle maintient la résistance de l’os au cours de la ménopause. Le Tribulus terrestris renforce les défenses naturelles, maintient le tonus musculaire et corporel ainsi que les niveaux d’énergie ; Il soutient la santé des organes reproducteurs...
- Le Forever Argi+ : Assure une bonne santé cardio-vasculaire - Aide à normaliser la tension artérielle - Renforce les défenses immunitaires - Optimise la performance sexuelle maximale - Réduit le taux de cholestérol et le risque de l'impuissance sexuelle - Assure la croissance musculaire - Aide à transformer les graisses et du glucose - Entretient les vaisseaux sanguins - Protège les hormones antivieillissement - Aide à évacuer l'ammoniac du corps.
- L'Aloe Berry Nectar : Au goût délicieusement acidulé, l’Aloe Berry Nectar contient de l’extrait de canneberge associé à de la pulpe d’Aloe Vera qui possède des antioxydants piégeurs de radicaux libres. La plante contribue aux défenses naturelles contre les micro-organismes. Elle peut être donnée en première intention à une cible féminine souvent touchée par les inconforts urinaires à la place de la Pulpe d’Aloès Stabilisée. C’est le produit à utiliser quotidiennement pour conserver un bien-être optimal. L’Aloe Berry Nectar stimule les défenses naturelles et les réactions énergétiques du corps. Il aide à la protection des cellules contre le vieillissement (dommages oxydatifs)...
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
Bien cordialement !
Le changement de vie est un processus graduel permettant au corps de s’habituer aux changements et de s’adapter en conséquence. Cependant, la ménopause provoque encore de nombreuses questions aux femmes de la quarantaine. Les symptômes peuvent varier, mais certains de nos suppléments peuvent être bénéfiques à ce moment important de la vie d’une femme.
Toutes les femmes ont besoin d'être aussi en bonne santé que possible et de viser une nutrition optimale afin que cet événement important puisse être géré avec facilité.
Qu’est ce que la ménopause ?
La ménopause est un stade physiologique normal caractérisé par une diminution de la sécrétion en œstrogènes et en progestérones, deux hormones sexuelles responsables des menstrues. Ce qui a pour conséquence l’arrêt progressif du fonctionnement des ovaires qui ne produisent plus d'ovules.
L’âge de survenue de la ménopause se situe entre la quarantaine et la cinquantaine. La ménopause est précoce chez les femmes fumeuses, stressées, mal-nutris (d’environ 2 à 7 ans). La période qui précède la ménopause est appelée la périménopause.
On considère qu’une femme est ménopausée lorsque les menstruations ont disparu depuis au moins 12 mois. La date de la ménopause correspond à celles des dernières règles.
Comment se manifeste la ménopause ?
Les manifestations sont très variables d’une femme à une autre, dans leur fréquence, intensité, moment d’apparition et durée.
Une femme sur deux voit sa qualité de vie perturbée par :
– Des bouffées de chaleur,
– Des troubles de l’humeur et du sommeil,
– Une sécheresse cutanée et vaginale parfois responsables de vaginites, douleurs vaginales, cystites, rapports douloureux,
– Des troubles de la libido et la perte du désir,
– Des douleurs articulaires,
– Une prise de poids.
Les approches naturelle et nutritionnelle
Ce sont des compléments alimentaires de qualité supérieure et d'ingrédients naturels et nutritionnels pour les femmes pour gérer naturellement la périménopause et la ménopause avec beaucoup de confort. Il s'agit de :
- Forever Vitolyse Femme : Il est fait pour l'inconfort associé au syndrome prémenstruel, soit pour les bouffées de chaleur, la ménopause ou pour une fonction inadéquate des voies urinaires associée à des changements hormonaux ou à des habitudes alimentaires particulières. C'est un mélange naturel de fruits riches en antioxydants, herbes médicinales, vitamines et minéraux...
- Forever Multi Maca : Forever Multi-maca™ associe la légendaire Maca péruvien, connu sous le nom de “ginseng péruvien”, à d’autres plantes telles que le Pygeum, le Tribulus et le Muira Puama. La maca est un actif adaptogène dont les tubercules possèdent de nombreuses propriétés qui soutiennent les performances physiques et intellectuelles et également qui stimulent le tonus et la libido des hommes et des femmes. Il stimule le désir sexuel ; booster l’énergie physique et les performances intellectuelles ; favoriser l’équilibre hormonal des femmes pendant la ménopause ; Elle maintient la résistance de l’os au cours de la ménopause. Le Tribulus terrestris renforce les défenses naturelles, maintient le tonus musculaire et corporel ainsi que les niveaux d’énergie ; Il soutient la santé des organes reproducteurs...
- Forever Gin-Chia : Composé de plantes naturelles : le Ginseng et le Chia. Le Ginseng renforce le système immunitaire, combat la fatigue, traite le diabète de type 2 et le dysfonctionnement sexuel, améliore la concentration et la mémoire, préserve la santé des Seniors… Cette plante apporte à l’organisme force et vitalité puis contribue à atténuer les effets de la ménopause ! Les graines de Chia fournissent également une bonne source de vitamine B9, de calcium et de phosphore, une très bonne source de fibres alimentaires et de manganèse...
- Forever Royal Jelly (La Gelée royale) : Pour lutter contre la fatigue, le stress, le vieillissement, les effets de la stérilité et de la ménopause.
- Forever Aloe Berry Nectar : Au goût délicieusement acidulé, l’Aloe Berry Nectar contient de l’extrait de canneberge associé à de la pulpe d’Aloe Vera qui possède des antioxydants piégeurs de radicaux libres. La plante contribue aux défenses naturelles contre les micro-organismes. Elle peut être donnée en première intention à une cible féminine souvent touchée par les inconforts urinaires à la place de la Pulpe d’Aloès Stabilisée. C’est le produit à utiliser quotidiennement pour conserver un bien-être optimal. L’Aloe Berry Nectar stimule les défenses naturelles et les réactions énergétiques du corps. Il aide à la protection des cellules contre le vieillissement (dommages oxydatifs)...
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
Les calculs rénaux, communément appelés « pierres aux reins », sont des cristaux durs qui se forment dans les reins et peuvent entraîner de vives douleurs. Les médecins utilisent le terme lithiase urinaire pour désigner ces cristaux, qui peuvent aussi se retrouver dans le reste de l’appareil urinaire : dans la vessie, l’urètre ou les uretères (voir schéma).
Dans près de 90 % des cas, les calculs urinaires se forment à l’intérieur d’un rein. Leur taille est très variable, allant de quelques millimètres à plusieurs centimètres de diamètre. La plupart d’entre eux (80%) s’éliminent spontanément en passant à travers les divers conduits du système urinaire et n’entraînent que peu de symptômes. Cependant, les uretères, situés entre les reins et la vessie, sont des conduits de très petit calibre. Un calcul formé dans le rein, qui est en transit vers la vessie, peut facilement obstruer un uretère et ainsi causer de vives douleurs. C’est ce qu’on appelle la colique néphrétique.
Quelles sont les causes des calculs rénaux
Les calculs sont le résultat de la cristallisation de sels minéraux et d’acides présents en trop forte concentration dans l’urine. Le processus est le même que celui que l’on observe dans de l’eau contenant beaucoup de sels minéraux : au-delà d’une certaine concentration, les sels commencent à se cristalliser.
Les calculs rénaux peuvent être la conséquence d’un grand nombre de facteurs. Le plus souvent, ils sont dus à un manque de dilution des urines, c’est-à-dire à une consommation trop faible d’eau. Une alimentation déséquilibrée, trop riche en sucre ou en protéines, peut également être en cause. Dans bien des cas, on ne retrouve toutefois pas de cause précise pouvant expliquer la formation des calculs.
Les approches naturelle et nutritionnelle
Ce sont des compléments alimentaires de qualité supérieure faits à base de l'Aloe Véra et de plantes naturelles qui permettent de réguler le taux d'hormones et de donner de vigueur et force à l'organisme :
- Forever Berry Nectar : L'Aloe Berry Nectar associe la pulpe d'Aloe vera à du jus de pomme et de la canneberge et à de la vitamine C pour apporter un bien-être quotidien. L'Aloe vera contient plus de 250 composants essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines) pour préserver le bien-être quotidien. L'Aloe vera est notamment connue pour son effet bénéfique en cas de fatigue. Elle aide à augmenter la résistance à la charge psychique liée aux éléments de stress. La formule est enrichie en Vitamine C, vitamine qui par ailleurs, est naturellement présente dans l'Aloe vera. La vitamine C est reconnue pour réduire la fatigue et favoriser un bon niveau d'énergie. C'est un remède puissant contre les affections des voies urinaires...
- Forever Garlic Thyme ( Ail et Thym) : Connu de tous les médecins et naturalistes de l'Antiquité, L'ail occupait une place de choix dans les traitement préventif, voire curatif, de la peste au Moyen-Âge. Cette plante est restée dans les campagnes, le remède universel. L'odeur particulière de l'ail et la plupart de ses propriétés sont dues à la présence dans le bulbe, d'une essence sulfurée dont le principe actif l'allicine, joue un rôle d'antibiotique. L’Ail est un bactéricide puissant, un désinfectant et un vermifuge qui agit sur le tube digestif. L’Ail a également une action sur les bronches et sur tous les problèmes liés au système cardiovasculaire. L'ail contient des enzymes, des vitamines A, B1, B2, PP, C, des sels minéraux et des oligo-éléments et d'autres substances indispensables pour le bon fonctionnement du corps humain.
- Forever Lycium Plus : Le Goji est une baie du Lycium Barbarum, sorte de buisson trapu et très feuillu. La baie de goji, cultivée de la Chine à la Mongolie, est utilisée pour ses propriétés bénéfiques sur la santé liées à sa teneur en anti-oxydants, en vitamines, en oligo-éléments, en polysaccharide, ou encore en bêta-carotène. La baie de Goji contient beaucoup de vitamines (vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B4, vitamine B12, vitamine E, vitamine C, vitamine D, etc.), mais aussi des minéraux et des oligo-éléments comme le zinc, le cuivre, le sélénium, du fer et le germanium…
- Forever Abetacare : Il ralentit le vieillissement et combat tous les processus pathologiques dégénératifs. Protège du vieillissement cutané et des radicaux libres, fortement dosé en Forever A-Beta-Care est une formule essentielle combinant des vitamines A (béta-carotène) et B ainsi qu'un minéral antioxydant, le sélénium. Les antioxydants sont vitaux pour lutter contre les radicaux libres (molécules chimiques qui proviennent des polluants dans le corps et qui nuisent aux cellules saines). La Vitamine A : La vitamine A est essentielle pour la vue, pour la croissance des os, pour la reproduction et la division cellulaire. Elle participe au maintien des parois cellulaires des yeux et des appareils respiratoire, urinaire et intestinal.
- Forever Absorbent-C : Pour tous, lors de fatigue ponctuelle, fumeurs et tous ceux qui ne consomment pas assez de fruits et de légumes. La vitamine C ou acide ascorbique est hydrosoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau. Non synthétisée par l’organisme, elle est indispensable au corps humain et intervient dans de nombreuses réactions biologiques au sein des cellules (réactions métaboliques.). La vitamine C est absorbée principalement par l’intestin grêle et est éliminée par l’urine. Dans l’organisme, elle est surtout présente dans le cristallin de l’œil, les globules blancs, l’hypophyse, les glandes surrénales et le cerveau.
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
Une infection sexuellement transmissible (IST) ou infection transmissible sexuellement (ITS) est une infection qui se transmet entre partenaires au cours des différentes formes de rapports sexuels. Cette infection peut donner lieu à une maladie infectieuse, autrefois appelée maladie vénérienne, le nom provenant de Vénus, déesse de l'amour.
Toutes les pratiques sexuelles qui comportent un contact génital mutuel ou oro-génital avec une autre personne, ou ses fluides génitaux, sont considérées comme comportant un risque de transmission d'une IST. Chaque IST présente un risque et un degré de gravité différent.
L'infection peut être multiple (plusieurs agents infectieux à la fois). Elle est fréquemment récidivante à court terme.
Selon le type d'infection le risque de contamination peut être réduit par la vaccination, la limitation du nombre de partenaires et l'utilisation de protections appropriées incluant surtout les préservatifs masculins et féminins.
Approches naturelle et nutritionnelle avec les produits Forever
Beaucoup de personnes traînent des infections sexuelles et autres sur de longues périodes. Elles les traitent, mais de façon répétitives, la même infection resurgit après quelques accalmies apparentes et de façon plus belle. Face à une telle rechute, il est très important de savoir que vous êtes en face d'un cas de résistance. Et en ce moment, Vous devez changer votre fusil d'épaule en accompagnant vos traitements classiques d'anti-oxydants et d'antibiotiques naturels à spectres très larges.
Donc face à ces cas de résistance, je vous propose les trois compléments alimentaires ci-après :
- Forever Aloe Berry Nectar : L'Aloe Berry Nectar associe la pulpe d'Aloe vera à du jus de pomme et de la canneberge et à de la vitamine C pour apporter un bien-être quotidien. L'Aloe vera contient plus de 250 composants essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés, sucres, lipides et glycoprotéines) pour préserver le bien-être quotidien. L'Aloe vera est notamment connue pour son effet bénéfique en cas de fatigue. Elle aide à augmenter la résistance à la charge psychique liée aux éléments de stress. La formule est enrichie en Vitamine C, vitamine qui par ailleurs, est naturellement présente dans l'Aloe vera. La vitamine C est reconnue pour réduire la fatigue et favoriser un bon niveau d'énergie. C'est un remède puissant contre les règles douloureuses...
- Forever Bee Propolis : La propolis est un enduit que les abeilles fabriquent à partir des divers résines qu’elles recueillent sur les bourgeons et l’écorce des arbres. Elles en induisent l’intérieur des ruches pour garantir étanchéité, solidité et asepsie. Grâce à sa teneur en flavanoïdes, on confère aux compléments alimentaires de propolis des propriétés antiseptiques, antibactériennes et antioxydantes. Il s'agit d'un antibiotique naturel à champ d'action très large qui a même eu son efficacité pour les staphylocoques résistants à la pénicilline. L'effet antiviral est attribué aux bioflavonoïdes que renferme le propolis, qui offrent une protection contre les infections virales...
- Forever Garlic Thyme ( Ail et Thym) : Connu de tous les médecins et naturalistes de l'Antiquité, L'ail occupait une place de choix dans les traitement préventif, voire curatif, de la peste au Moyen-Âge. Cette plante est restée dans les campagnes, le remède universel. L'odeur particulière de l'ail et la plupart de ses propriétés sont dues à la présence dans le bulbe, d'une essence sulfurée dont le principe actif l'allicine, joue un rôle d'antibiotique. L’Ail est un bactéricide puissant, un désinfectant et un vermifuge qui agit sur le tube digestif. L’Ail a également une action sur les bronches et sur tous les problèmes liés au système cardiovasculaire. L'ail contient des enzymes, des vitamines A, B1, B2, PP, C, des sels minéraux et des oligo-éléments et d'autres substances indispensables pour le bon fonctionnement du corps humain.
- Forever Immunblend : Il est composé de vitamine C, et des champignons exceptionnels comme le shiitake et le maïtaké qui sont riches en vitamines B1, B2, B5, C, PP, en minéraux et en micronutriments essentiels et qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Forever Immunblend est composé de vitamine C, et des champignons exceptionnels comme le shiitake et le maïtaké qui sont riches en vitamines B1, B2, B5, C, PP, en minéraux et en micronutriments essentiels et qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire.
Conseils d'utilisation : Boire 100 ml de Forever Aloe Berry Nectar 30 mn avant le repas et Prendre avec de l'eau 3 Bee Propolis + 2 Garlic-thyme + 2 Immublend au milieu du repas le matin. Et répéter tous les 4 produits le soir et pendant 1 mois.
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
Désintoxication naturelle tabac, drogue et alcool
Cette cure de désintoxication naturelle tabac drogue alcool purifie le sang, le cerveau, les poumons, le foie et protège efficacement des risques. C'est un programme dépuratif qui purifie et réapprovisionne l'organisme.
Le programme C9 soutient les processus intérieurs de nettoyage et rend le corps à nouveau perceptible. Votre physique et votre bien-être changeront de manière positive en seulement 9 jours ; l’organisme est soulagé. Vous vous sentirez plus léger et plus vigoureux. Notre programme de nettoyage est efficace et facile à réaliser.
Le programme de détoxication naturelle C9 de 9 jours est un excellent moyen de purifier le corps de diverses toxines et de le réapprovisionner en éléments vitaux pour un bien être intégral. Que vous soyez alcoolique, tabagiste, drogués ou non, ce programme de 9 jours vous sera très utile.
Ce programme de désintoxication naturelle C9 en association avec Forever Absorbent-C et Forever Lycium Plus purifie le sang, le cerveau, les poumons, le foie, débarrasse et purifie le corps de diverses toxines, poisons et métaux lourds (produits chimiques, nicotine, drogues, stupéfiants, alcool, médicaments chimiques, métaux lourds, plomb, mercures, calculs, pesticides, mauvaises graisses, plaques, etc) accumulées dans le corps des malades sur une longue période.
Le programme de désintoxication naturelle C9 réapprovisionne le corps, le mental et renforce le système immunitaire des malades chroniques, des personnes faibles, des insomniaques, des personnes mentalement faibles, des drogués, alcooliques, tabagistes. et autres.
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
À cause de la teneur en nutriments très réduits dans notre alimentation moderne, le besoin en compléments nutritionnels avant, pendant et après la grossesse est de plus en plus important de nos jours. Une nutrition adéquate est essentielle pour aider à soutenir la santé du fœtus et de la mère.
Les carences nutritionnelles peuvent entraîner des conséquences graves. On croit que l’appauvrissement en acide folique peut augmenter la probabilité de développer une maladie congénitale. Les omega-3 acides gras essentiels du poissons sont tout aussi essentiels à la formation de nouveaux tissus, en particulier ceux du cerveau, du système nerveux et de la rétine. Il peut probablement améliorer les fonctions cognitives et l’apprentissage aussi.
Voici quelques compléments alimentaires de Forever qui vont aider à soutenir la santé de la femme enceinte et celle du bébé en gestation :
Forever Arctic Sea : Omega-3 et oméga-9 parfaitement équilibré avec un ratio de 1/1. Aide à soutenir les niveaux de cholestérol et de triglycérides sains. Aussi bénéfique pour la fonction circulatoire, le cerveau, le cœur, les yeux, la peau et la fonction articulaire correcte. Essentiels pour le développement des tissus du fœtus.
Forever Active Pro-B : Les bactéries sont des micro-organismes qui existent dans notre corps. Celles qui sont bénéfiques pour notre santé sont appelés «probiotiques». Ce produit contient 6 souches de probiotiques. Ensemble, elles favorisent un système digestif sain, l’absorption des nutriments et la fonction immunitaire, les deux sont vitales pour les femmes enceintes.
Forever Absorbent-C : La vitamine C est très important de notre corps. Elle favorise la santé des yeux, de la peau et des articulations, elle aide le système cardio-vasculaire et les fonctions respiratoires, et est elle-même un puissant antioxydant. En dehors de la vitamine C, ce supplément contient également du son d’avoine, qui peut également prendre en charge les niveaux de cholestérol sain.
Forever B12 Plus : Ce complément nutritionnel contient entre autres, de la vitamine B12 et de l’acide folique, deux substances impliquées dans le métabolisme des cellules nerveuses, indispensable pour la production des globules rouges. Il est excellent pour garder un taux de fer adéquat. En outre, l'acide folique joue un rôle important dans le développement du fœtus par son intervention dans les processus de divisions cellulaires.
Forever Bee Pollen : En cas de fatigue ponctuelle ou lors des changements de saison, le pollen d’abeille est composé de 30 à 55 % de glucides (sucres), de 25 à 30 % de protides (protéines et acides aminés libres), de 1 à 20 % de lipides (gras) et, pour le reste, de vitamines (principalement du groupe B) et de minéraux (calcium, chlore, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, potassium, silicium, soufre). Il contient aussi de petites quantités d’antioxydants et de substances immunostimulantes. Le Forever Bee Pollen aide à améliorer les défenses naturelles, il est idéal pour se prémunir contre les conséquences de la période hivernale.
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
Comme pour tous les aspects de la santé naturelle, l’idée est d’approcher cela de manière globale. Voici nos conseils pour retrouver un sommeil de qualité, profond, régénérateur et ininterrompu :
1. Supprimer les sources de perturbations
Alléger les repas du soir, les organiser principalement autour des légumes, et au choix une protéine digeste (poisson, champignons, coquillages, œufs pour ceux
qui les tolèrent) ou un féculent digeste de préférence sans gluten (pomme de terre, patate douce, courge, riz, quinoa, millet…)
Éviter les excitants (chocolat, café, thé, sucre blanc) après 15h
Éviter les activités physiques intenses après 20h voire 18h pour les plus sensibles
2. Rechargez-vous en bons nutriments
Apporter les nutriments et oligoéléments indispensables pour fabriquer les hormones du sommeil et nourrir correctement nos cellules nerveuses.
Pour produire la mélatonine, hormone du sommeil, consommez idéalement au diner : poisson, dattes, œufs (coque ou mollet),
oléagineux, banane, riz, pomme de terre, algues, noix…
Oméga 3 : idéalement de poisson gras, noix, huile de colza, mâche, pourpier…Si vous voulez du bon oméga-3, prenez 6 gélules de FOREVER ARCTIC SEA.
Vitamines B : céréales complètes (riz, quinoa, sarrasin), œufs, poisson, noix, amandes… Si vous voulez de compléments alimentaires contenant les vitamines B, prenez 2 comprimés de FOREVER DAILY, 2 comprimés de FOREVER BEE POLLEN, 2 comprimés de FOREVER KIDS MULTIVITAMINES ou 1 sachet de FOREVER ARGI+.
Magnésium : céréales complètes, légumes verts, oléagineux, sérum de Quinton. Nous vous recommandons aussi les compléments alimentaires suivants : FOREVER CALCIUM, FOREVER DAILY, FOREVER NATURE MIN.
3. Bougez votre corps
Bouger, pratiquer une activité physique régulière pour mettre en mouvement les liquides du corps, apporter plus d’oxygène, sécréter plus d’endorphines (hormones
du bien-être), faciliter l’élimination des toxines et éviter de polariser l’énergie sur le mental qui peut empêcher de dormir s’il est surexcité. Recommandations de PROGRAMME FIT F15 pour mieux réussir vos pratiques physiques
4. Soyez au contact de la nature
Entretenir un contact avec la nature, s’exposer à la lumière du soleil et bien s’oxygéner à l’extérieur. Si possible pratiquer le “earthing”, qui consiste à marcher
pieds nus au contact de l’herbe, du sable ou de la pierre (y compris le béton, mais pas le bitume, ni le bois, ni le plastique) pour se décharger électriquement dans la terre (comme une prise électrique). Plusieurs études ont montré les bienfaits du earthing sur la santé en général : inflammation chronique, sommeil, douleurs diverses et variées …
5. Gérez votre stress
Apprendre à gérer le stress dans la journée : pratiquez la sieste, les respirations conscientes, la relaxation, la méditation, le lâcher-prise, afin de calmer le mental.
Ouvrez et fermez symboliquement chaque jour votre journée. Recommandations des anti-oxydants suivants pour gérer le stress : FOREVER LYCIUM PLUS, FOREVER ABSORBENT C, FOREVER A-BETA-CARE.
6. Trouvez votre propre rythme
Retrouver des rythmes naturels en se couchant et se levant tôt, en vous aidant éventuellement de mini-siestes de 20 minutes et de méditations régénératrices en cas d’insomnie.
Couchez-vous à heure fixe : repérez votre heure d’endormissement, et mettez-vous au lit 15 minutes avant votre heure de sommeil. Repérez également votre heure de réveil naturel et déterminez ainsi le nombre
d’heures optimales dont vous avez besoin. Chacun étant unique ce chiffre vous est propre, et peut varier suivant les saisons et les périodes plus ou moins intenses de
votre vie.
7. Créez un environnement propice au sommeil
Créer un environnement propice au sommeil est très important pour s’assurer un sommeil de qualité. Pour ce faire :
Éteignez les écrans au moins 1h avant le coucher et ne pas les amener dans la chambre. Évitez toute source de lumière bleue qui fausse le message vers votre cerveau en faisant croire qu’il faut rester éveillé.
Investissez dans des lunettes orange ou installez l’application gratuite f.lux sur votre ordinateur.
Prenez INFUSION FLEURS D'ALOES de Forever pour un sommeil apaisant et relaxant.
Vous pouvez aérer la chambre juste avant de dormir et chauffer le lit avec une bouillotte par exemple.
Dormez avec la tête au nord, à l’est ou au nord-est.
Pas de téléphone dans la chambre pour éviter les pollutions électromagnétiques, à défaut mettez-le bien en mode avion.
Veillez à ce que la chambre soit bien noire
(investissez dans des rideaux occultant par exemple ou un masque de nuit si vous le supportez), calme si possible.
Investissez dans une bonne literie, de préférence avec un lit en bois, un matelas en fibres naturelles, des draps en coton ou matériau naturel
8. Développez votre routine du soir
Se préparer à dormir et soigner sa routine du soir :
Prenez une douche, un bain ou un bain de pieds chauds avec des sels relaxants de Forever
Pratiquez une activité relaxante : pratiquez la
méditation, lisez un livre, écoutez de la musique apaisante, dessinez, faites-vous masser …
Si vous souffrez de réveils nocturnes : pratiquez un exercice de relaxation, de méditation ou de respiration en carré pendant ce réveil. Notre corps se régénère pendant la relaxation. Recommandations :
9. Faites appel aux plantes
Recourir aux plantes relaxantes : valériane, passiflore, aubépine, fleur d’oranger, tilleul…Pour votre détente naturelle, utilisez le COFFRET AROMA SPA de Forever composé de l'Aloe Véra, la Lavande, le thé blanc, et les huiles essentielles.
10. Diffusez des huiles essentielles
Diffuser des huiles essentielles qui favorisent le sommeil 20 min avant de dormir dans la chambre : lavande, bergamote, mandarine, orange douce… Et pour la qualité/prix nous vous recommandons LES HUILES ESSENTIELLES de Forever.
L’idée est de tester et de déterminer ce qui marche pour vous et petit à petit de développer votre propre hygiène du sommeil, ainsi que votre routine du soir pour vous endormir paisiblement, rapidement et profondément comme un bébé.
Vous pouvez bénéficier d’un coaching personnalisé en nous contactant.
Quelles sont les difficultés que vous rencontrez pour avoir un sommeil de qualité au quotidien ?
NB : Les produits de Forever Living Products ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels et ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical. Nos produits contiennent des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments naturels qui aident le corps à se défendre contre les effets des carences nutritionnelles.
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