QUEL EST VRAIMENT L’EFFET DES GRAINES DE CHIA?

DES FIBRES, TRÈS TENDANCE DANS L’ALIMENTATION: QU’EST-CE QUE LA GRAINE DE CHIA A DE PARTICULIER?

Ce super-aliment que sont les graines de Chia contient beaucoup de fibres & de calcium

Pour les Mayas, les graines de Chia faisaient partie des principaux aliments, et entre-temps, ce super-aliment originaire du Mexique est également arrivé en Europe. Ces petites graines ont un talent fou: avec leur teneur élevée en acides gras oméga-3, en calcium, en fer et en fibres solubles, elles ont plus d’une corde à leur arc. Selon le service d’information sur l’alimentation, elles contiennent par exemple 5 fois plus de calcium que le lait. Leur teneur en fer est supérieure à celle des épinards, et cette graine contient également des antioxydants tels que des acides phénoliques. Un tiers de leur poids est représenté par des fibres qui favorisent la digestion et dont le gonflement procure une sensation de satiété.

Nos semences locales sont elles aussi des super-aliments

Les graines de Chia contiennent en effet des composants sains, induisent une sensation de satiété et peuvent être utilisées de différentes manières, mais elles sont relativement riches en calories et chères. Des semences de chez nous telles que le lin, le colza ou les noix ont une composition en lipides tout à fait similaire et très positive. De manière générale, la Société allemande pour l’alimentation recommande une consommation quotidienne maximale de 15 grammes. Notre conseil: les fans de Chia mélangent ces graines au goût neutre avec du müesli, des smoothies, du pudding ou de la confiture, ou les répandent comme topping sur de la glace ou du yaourt. On peut également intégrer du Chia dans des pâtes comme des crackers, des crêpes ou du pain.

Forever Arctic Sea®

Complément alimentaire à base d’huiles de poisson, de calamar et d’olive. Riche en acides gras oméga-3. Pour le cœur – le cerveau – le taux de cholestérol.

Le parfait produit antivieillissement: les acides gras polyinsaturés ne sont pas synthétisés par le corps – ils doivent lui être apportés. Pour Forever Arctic Sea® ne sont employés que des acides gras essentiels oméga-3 de pureté supérieure issus de poissons de haute mer ainsi que de calamars. L’addition d’huile de citron et de limette donne une note fraîche et une meilleure digestibilité. 

Forever Fiber™

Aliment riche en fibres.

Forever Fiber™ est un produit alimentaire riche en fibres. Les fibres alimentaires (fibres végétales) représentent une partie indispensable de l’alimentation quotidienne. L’intégration de 30 grammes par jour est recommandée. Une portion de Forever Fiber™ contient 5 grammes des meilleures fibres alimentaires d’origine végétale, assurant ainsi un apport optimal.

Forever Active Pro-B™

Complément alimentaire avec cultures actives et zinc

Avec un mélange exclusif de six souches bactériennes synergiques, Forever Active Pro-B avec zinc fournit plus de 8 milliards d'unités formant colonies par dose. Les petites capsules favorisent l'équilibre de la flore intestinale et améliorent l'absorption des nutriments. 

DES FIBRES, TRÈS TENDANCE DANS L’ALIMENTATION:
LES GRAINES DE CHIA SONT BONNES POUR LA SANTÉ

LA NOUVELLE TENDANCE: CURCUMA LA SUPER RACINE - Généviève & Jean-Louis

LA NOUVELLE TENDANCE: CURCUMA LA SUPER RACINE Le curcuma fait partie intégrante de la cuisine de tendance actuelle. Ce superfood ressemble a l'extérieur à une racine de gingembre et a l'intérie...

https://jldos.fr/2021/07/la-nouvelle-tendance-curcuma-la-super-racine.html