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22 Août 2021
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Maux de tête et sensation d’enfoncement dans l’estomac le soir : certains signes que trop peu a été bu pendant la journée. La plupart des gens se plaignent d’oublier de boire parce qu’ils travaillent si fort que le soir, ils ont l’impression d’être de mauvaise humeur. Un facteur essentiel pour notre bien-être est la quantité de liquide que nous devrions boire. La Société allemande de nutrition (DGE) recommande 1,3 à 1,5 litres de liquide par jour. En principe, le corps a besoin de jusqu’à 3 litres par jour, dont la moitié doit être absorbée par la nourriture. La quantité de liquide nécessaire varie selon l’âge. Plus une personne est jeune, plus elle a besoin d’eau. Les enfants jusqu’à 10 ans devraient déjà consommer un litre par jour, à partir de 15 ans les valeurs pour adultes s’appliquent. Mais attention : si toi ou ton enfant faites beaucoup de sport, ces valeurs s’écartent naturellement. Plus le besoin en liquide est élevé, plus il faut en boire. Une carafe remplie en permanence dans un endroit fréquenté de la maison peut aider à améliorer les habitudes de consommation de liquides.
Boire beaucoup, c’est très bien, mais ce qui est sain, c’est la question. Si tu bois seulement du café ou des boissons sucrées tous les jours, tu fais aussi peu de bien pour ta santé que quelqu’un qui boit très peu. La Fondation du cœur allemande met en garde contre l’hypertension artérielle en cas de consommation excessive de caféine. Selon des études réalisées par des cardiologues, 4 à 5 tasses par jour pourraient encore être inoffensives, mais plus on vieillit, plus il faut être prudent avec les tasses de café. Il est préférable de boire du déca ou du thé. Beaucoup de gens trouvent l’eau trop ennuyeuse, surtout les enfants, l’eau est mal vue parce qu’elle n’a pas un goût particulièrement intense. L’eau peut facilement être aromatisée avec des arômes de fruits tels que le citron frais, l’orange ou le citron vert. Non seulement il a meilleur goût, mais il contient aussi quelques vitamines. Des alternatives saines à l’eau aident aussi à atteindre la quantité d’eau recommandée. Le petit-lait, les smoothies ou les tisanes non sucrées apportent de la variété dans le plan de consommation.
Toute personne qui aime l’eau devrait néanmoins jeter un coup d’œil à l’étiquette lorsqu’elle achète de l’eau. En principe, l’eau minérale se caractérise par une forte proportion de minéraux et de sulfates. Ces doses ne sont pas toujours compatibles avec un estomac sensible. Dans tous les cas, profite de l’effet bénéfique de Forever Aloe contenu dans le FOREVER ALOE VERA GEL™, une boisson à base d’Aloe Vera pur avec une touche fraîche de citron vert. Le gel offre de précieux éléments nutritifs et vitaux et fournit à ton corps tout ce dont il a besoin. Si tu aimes le goût sucré des pêches, FOREVER ALOE PEACHES® est fait pour toi. Riche en fibres, fournit à toute la famille et à vous-même des nutriments optimaux.
Il est maintenant temps d’améliorer et de renouveler ses habitudes de consommation des liquides. Avec les différents produits Forever, une vie saine et vitale réussira en un rien de temps.
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Aloe Vera combiné avec le goût doux des pêches.
Une combinaison parfaite entre les précieux nutriments de l‘Aloe Vera et la douceur naturelle des pêches mûries au soleil. Forever Aloe Peaches™ contient 84,3% de Aloe Vera Gel stabilisé, est riche en vitamine C et sans conservateurs. Avec un soupçon de jus de fruits de raisins blancs, cette boisson à l'Aloe devient une boisson familiale populaire.
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LA SAISON DE L'AIL DES OURS A COMMENCÉ ! - Généviève & Jean-Louis
LA SAISON DE L'AIL DES OURS A COMMENCÉ ! Avec l'ail des ours, c'est comme avoir le printemps dans le plat : bon, frais et sain. Son goût savoureux et léger rappelle l'ail et apporte au palais un...
https://jldos.fr/2021/08/la-saison-de-l-ail-des-ours-a-commence.html
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