VIVRE EN SANTÉ : SANS ALCOOL ET AVEC DE NOMBREUSES SUBSTANCES VITALES

VIVRE EN SANTÉ : SANS ALCOOL ET AVEC DE NOMBREUSES SUBSTANCES VITALES

As-tu déjà entendu parler du mouvement du Teetotalism? Teetotalism signifie “seulement du thé” – ou de l’eau ou des boissons similaires, en tout cas une vie sans boissons alcooliques. De plus en plus de gens, surtout la génération X et même les plus jeunes, abandonnent complètement la consommation d’alcool. Quels sont les raisons et les avantages de ce choix ? Nous les résumerons pour toi ci-dessous.

L’alcool est la nouvelle cigarette

Une nouvelle série d’événements fait déjà sensation à New York : le SÖDA NYC Club – pour tous ceux qui veulent s’abstenir de boire de l’alcool et pour ceux qui veulent le faire dans le futur. Son fondateur, Ruby Warrington, explique : “L’alcool est la nouvelle cigarette”. Les conséquences négatives de la consommation d’alcool sont découvertes dans un nombre croissant d’études à long terme – et malheureusement, d’après les résultats des recherches, la consommation d’alcool ne peut plus être considérée comme une habitude quotidienne.

“Le niveau d’alcool le plus sûr est zéro”, affirment les auteurs de la Global Burden of Disease Study, publiée dans la revue médicale The Lancet. En 2016, l’alcool a causé 2,8 millions de décès dans le monde et a été le principal facteur de risque de décès et d’invalidité chez les 15-49 ans.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), sur les 2,8 milliards de personnes estimées dans le monde, 237 millions d’hommes et 46 millions de femmes dépendront de l’alcool ou en subiront les conséquences d’ici 2018. Mais il y a aussi des choses positives à signaler : aujourd’hui, plus de la moitié (57%) des personnes de plus de 15 ans dans le monde ne boivent pas une goutte d’alcool. 13,1% de toutes les femmes et 11,9% des hommes disent ne pas consommer d’alcool.

Même la consommation sporadique est très populaire : de plus en plus de gens ne boivent pas d’alcool quelques jours par semaine ou toutes les deux semaines, de sorte qu’ils se sentent plus en forme.

Les inconvénients de l’alcool

On sait que l’alcool peut créer des problèmes de sommeil, n’est pas bon pour la peau et peut aussi causer des crises de faim. Les personnes qui boivent moins se réveillent tôt le matin et ont généralement besoin de moins d’heures de sommeil. Les sautes d’humeur se sont également atténuées. Les médecins disent qu’en réduisant la quantité d’alcool consommée ou introduite dans la vie quotidienne sans consommer d’alcool, on réduit le risque de maladies graves comme les maladies du foie, les accidents vasculaires cérébraux ou le cancer.

Le Teetotalism inaugure des tendances

Wikipedia a également une voix sur le Teetotalism. “Le Teetotalism est la pratique ou la promotion de l’abstinence personnelle complète de boissons alcoolisées. Une personne qui pratique le tétotalisme est appelée un tétotaliseur. Le mouvement du Teetotalism a été fondé à Preston (Angleterre) au début du 19ème siècle”. Joseph Livesey, le dirigeant de la Preston Tempernde Society, a exhorté : “Nous nous engageons à renoncer à tous les spiritueux de qualité enivrants, qu’il s’agisse de bière, de vin ou d’alcool, sauf s’ils sont utilisés comme médicaments.

En ces temps de yoga, de bien-être et d’alimentation saine, la tendance à renoncer à l’alcool se fait encore plus sentir. De nombreuses études confirment cette tendance en Amérique du Nord, en Europe et au Japon. Les chercheurs soupçonnent que le facteur décisif est une prise de conscience accrue des risques pour la santé. D’ailleurs, se faire des selfie complètement bourrés ne fait plus tendance, et il existe des exemples de comportements modernes qui ne boivent pas, par exemple les Kardashians.

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